לא מעט אנשים חוששים להיכנס לתהליך של מחויבות אישית ולהתמיד באימונים כמובן מסיבות הגיוניות… באימונים פרטיים תוכלו להתחיל ממש מהתחלה ולאט לאט בקצב שלכם נכניס אותכם לכושר שיא, הכל בהדרגה.
למי זה מתאים?
לכל ילד וילדה החל מגיל 4, גברים ונשים בכל הגילאים
מה בתוכנית?
טכניקות, כוח, אירובי, גמישות ועוד.. מחכים לכם 🙂
אימונים אישיים לילדים:
אימון ילדים הוא אחר מאימון בוגרים. דוד מלכה מכיר את הדרך להפוך כל אימון לחוויה מהנה, אתגרית ומלמדת. הילדים משתדרגים בכושרם, למידת טכניקות חדשות וגם מפתחים את יכולות התקשורת והעבודה בצוות המתמקדות על שיפור הקואורדינציה, הביטחון העצמי והתמודדות עם אתגרים.
אימונים אישיים לבוגרים:
באימונים האישיים לבוגרים, דוד מלכה מעניק לכל אדם את הכלים להגשים את היעדים שלו, בין אם מדובר בשיפור כושר הגוף, למידת טכניקות חדשות או שיפור ביכולות ההגנה העצמית. התוכניות מותאמות אישית לכל אחד, בהתחשב ברמת הכושר הנוכחית, המגבלות והיעדים. המטרה היא להגביר את הביטחון העצמי, הכוח והגמישות תוך כדי הרגשת התקדמות והישגים בכל אימון.
אימונים אישיים לנשים:
דוד מלכה הוא מדריך בעל נסיון רב באומנויות הלחימה. ההתמחות שלו באגרוף והאבקות מבין כל הסגנונות מאפשרת לו להכין תוכנית אימון מותאמת אישית לכל חניכה, בהתחשב ביעדים, התחומים לשיפור וברמת הכושר הנוכחית שלה. האימונים מתמקדים בשיפור הכוח, הגמישות, הביטחון העצמי והיכולת להגנה עצמית.
